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Marcos Lemes

Vamos juntos conquistar seus objetivos? SALVAR VIDAS ATRAVES DO MOVIMENTO

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Marcos Lemes é um personal trainer dedicado a transformar vidas por meio do treino e do bem-estar. Com experiência e conhecimento, ele cria treinos personalizados para cada objetivo, seja ganho de força, emagrecimento ou qualidade de vida. Seu compromisso é com resultados reais e um acompanhamento próximo, motivando cada aluno a superar seus limites.

Use minha experiência
para alcançar o físico que você merece

Transformando disciplina em resultado:

foco, estratégia e dedicação.

Seu corpo, sua conquista:

Com acompanhamento personalizado,  te guio rumo a uma vida mais saudável, com treinos que respeitam seu ritmo e desafiam seus limites.

Mais que um treino, uma transformação:

A minha missão é te ajudar a atingir seu melhor físico e mental, com constância, ciência e motivação.

Missão

Transformar vidas por meio do treinamento personalizado, promovendo saúde, bem-estar e autoestima, ajudando cada aluno a alcançar seus objetivos de forma eficiente e segura.

Visão

Ser referência em personal training, reconhecido pela dedicação, resultados alcançados e pelo impacto positivo na qualidade de vida de cada cliente.

Hipertrofia no mais alto nível

Treinos estruturados e personalizados para maximizar o ganho de massa muscular, com acompanhamento e ajustes para você evoluir de forma constante e segura.

  • ✔ Periodização focada em hipertrofia
  • ✔ Vídeos demonstrativos com técnica correta
  • ✔ Progressão de carga monitorada
  • ✔ Ajustes mensais baseados no seu progresso
  • ✔ Compatível com todos os smartphones
Começar meu treino Plano personalizado • Suporte direto com Marcos Lemes
Treino de hipertrofia com Marcos Lemes Personal

Consultoria Online

Este plano é 100% à distância e inclui:
 
•Treino personalizado de acordo com seus objetivos e condições físicas;
 
•Acesso ao aplicativo com marcação de cargas, séries e intervalos;
 
•Suporte contínuo via WhatsApp e Instagram para tirar dúvidas e ajustar os treinos conforme necessário;
 
•Flexibilidade para treinar onde e quando preferir.
 
Benefícios:
•Economia de tempo e deslocamento;
 
•Monitoramento do seu progresso;
 
•Acompanhamento profissional constante.

R$150,00/Mês

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A junção da consultoria online com treinos presenciais!

A partir de R$200,00/mês

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"Treinar com o Marcos foi um divisor de águas na minha vida. Eu achava que academia não era pra mim, mas ele me mostrou que com o acompanhamento certo tudo muda. Hoje, além de me sentir mais saudável, tenho autoestima lá em cima!"
Ana Paula M., 32 anos

This gym is by far the best gym I’ve ever been to, and I’ve been to a lot of gyms! The workouts are amazing and the people there are da bomb! Thank you! ❤️ 👏

Avie B.

If you want body, mind, and soul fitness this is the place. Love this gym. It had everything you will need. F7 is the best in the business. 👍

Emma J.

Great to work with experienced trainers who customize their program uniquely around the needs of their clients. ❤️ 👏

John S.

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